Les infos de Gaïa

Hémorroïdes : comprendre leurs causes et les soulager naturellement grâce à la naturopathie Les hémorroïdes restent un sujet tabou, pourtant elles concernent une grande partie de la population à un moment ou un autre de la vie. Souvent vécues dans la gêne ou la douleur, elles sont pourtant le signe d’un déséquilibre digestif et circulatoire qu’il est possible de réguler en profondeur. Qu’est-ce qu’une crise d’hémorroïdes ? Les hémorroïdes ne sont pas une maladie en soi : elles font partie de notre anatomie. Il s’agit de petits coussinets veineux situés dans le canal anal, participant à la continence. Le problème survient lorsqu’elles se dilatent et s’enflamment excessivement , provoquant douleur, gêne ou saignement. On distingue : Les hémorroïdes internes , situées à l’intérieur du canal anal, souvent indolores mais responsables de saignements. Les hémorroïdes externes , visibles sous la peau de l’anus, douloureuses surtout en cas de thrombose (formation d’un caillot). Les cau...

  Le hoquet chez le chat : quand faut-il s’inquiéter (ou pas) ? Le hoquet chez le chat est souvent bénin, mais il peut aussi traduire un petit déséquilibre digestif ou émotionnel. Voici comment le comprendre et aider votre chat naturellement. Pourquoi je vous parle de ça ?  Ce matin, en pleine séance de câlins avec Jean-Luc (un de mes chats, pour ceux qui ne le connaissent pas encore 🐾), il s’est mis à hoqueter.  On était tranquillement installés, à moitié endormis, et d’un coup, hop, un petit sursaut, puis un autre.  Je me suis demandé : “Mais pourquoi maintenant ? Il n’a ni mangé, ni bu, ni couru partout…” Et là, j’ai réalisé qu’on parle souvent du hoquet chez les humains, mais très peu chez les chats. Alors j’ai eu envie de creuser un peu le sujet, avec mon œil de naturo  : comprendre d’où ça vient, quand s’en inquiéter, et surtout, comment les aider simplement. Le hoquet, c’est quoi exactement ? Le hoquet, c’est une contraction involontaire du diaphragme ...

  Les Moxas : un trésor ancestral pour équilibrer l’énergie La moxibustion, plus connue sous le nom de moxa , est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) . Utilisée depuis plus de 2 500 ans, elle accompagne le corps dans son équilibre énergétique, soutient la vitalité et renforce les défenses naturelles. D’où viennent les moxas ? Le terme moxa vient du japonais mogusa , qui signifie armoise séchée ( Artemisia vulgaris ). C’est cette plante, réduite en poudre et compressée en bâtonnets ou en cônes, qui est utilisée dans la pratique. En MTC, l’armoise est considérée comme une plante chaude et yang. Elle est utilisée pour réchauffer le corps, stimuler le flux énergétique (Qi) et dissiper les blocages qui entravent la circulation. À quoi servent les moxas ? Les moxas sont utilisés pour : Réchauffer une zone ou un point d’acupuncture trop « froid » ou manquant d’énergie. Soulager les douleurs (articulaires, musculaires, lombaires, règles douloureus...

  Le péritoine : ce gardien discret de notre ventre Quand on parle de santé digestive, on pense souvent à l’estomac, aux intestins ou au foie. Mais il existe un acteur plus discret, essentiel à l’équilibre de notre ventre : le péritoine . Qu’est-ce que le péritoine ? Le péritoine est une fine membrane protectrice qui tapisse l’intérieur de l’abdomen et enveloppe la plupart des organes digestifs. On pourrait le comparer à un papier de soie délicat qui garde les organes bien en place, les protège et leur permet de glisser les uns contre les autres sans frottement grâce à un léger liquide lubrifiant. À quoi sert-il ? Protection des organes digestifs. Lubrification pour éviter les frottements. Soutien immunitaire , en première ligne contre les infections abdominales. Voie de passage pour les vaisseaux sanguins et les nerfs qui nourrissent nos organes. Quand ça se complique… Le péritoine est parfois concerné dans certaines pathologies : Péritonite * (inflam...

  Moins de canapé, plus de santé. Une récente étude menée par la UK Biobank a suivi près de 86 000 personnes équipées de capteurs de mouvement . L’objectif : observer l’impact de l’activité physique quotidienne, même légère, sur le risque de développer un cancer. Les résultats sont clairs :  Plus on bouge, moins on a de risques de cancer.  Même de simples gestes – marcher, se lever de sa chaise, bouger dans la maison – sont associés à une baisse significative du risque. Quelques chiffres d'essais cliniques : Par rapport aux personnes les plus sédentaires, celles qui bougeaient un peu plus voyaient leur risque diminuer de 16 % . Dans le groupe le plus actif, la baisse atteignait 26 % . Côté pas :  Au-delà de ces chiffres, les chercheurs ont aussi montré que remplacer une heure assis par : une activité légère (comme marcher tranquillement) réduisait le risque d’environ 7 % , une activité modérée à intense (comme le vélo, le jardinage, une séance...

Nourrir sa Terre intérieure à la fin de l’été. En énergétique chinoise, chaque saison est reliée à un organe et à un élément.   La fin de l’été correspond à l’énergie de la Rate et de l’ Estomac , liés à l’élément Terre .  C’est une période de transition, où l’on se recentre et où l’on prépare doucement son organisme à l’automne. Soutien naturopathique Alimentation Favoriser les légumes de saison cuits à la vapeur (courgette, carotte, fenouil), les céréales complètes , et des fruits en compote pour alléger la digestion. Limiter le cru le soir pour ménager le système digestif. Phyto Se concocter une tisane de romarin pour la vitalité et de mélisse pour apaiser le système nerveux. Soutien énergétique Respiration abdominale : 3 minutes matin et soir pour recentrer l’énergie. Automassage du ventre : dans le sens des aiguilles d’une montre, pour apaiser la sphère digestive. Réflexologie palmaire : stimuler les zones réflexes de l’estomac, de la rate, du pancréas e...

  La dengue, ça piquotte. La dengue est une infection virale transmise par la piqûre de certains moustiques du genre Aedes , principalement Aedes aegypti et Aedes albopictus (le fameux moustique tigre). Ces moustiques, qui piquent le jour, prolifèrent autour des habitations, notamment dans les eaux stagnantes (coupelles de plantes, sanitaires non utilisés, flaques, décharges…). Ils sont également vecteurs d’autres virus comme le Zika ou le chikungunya. Où et quand peut-on attraper la dengue ? Historiquement, la dengue sévissait surtout dans les régions tropicales et subtropicales (Asie du Sud-Est, Pacifique, Amérique latine, Afrique…). Mais le réchauffement climatique et les mobilités humaines accélèrent son expansion. Aujourd’hui, elle touche aussi des zones touristiques auparavant épargnées. En France métropolitaine, le moustique tigre est présent depuis 2004. En 2024, il est désormais implanté dans 78 départements . La majorité des cas recensés proviennent de retours de vo...