Les infos de Gaïa

  L’artichaut une alliée précieuse pour la digestion lente et le foie surchargé . Connais tu l’artichaut ( Cynara scolymus ) ? Souvent cantonné à nos assiettes, il est pourtant depuis des siècles une plante médicinale majeure pour soutenir le foie et faciliter la digestion. En phytothérapie , l’artichaut est reconnu pour aider le corps à mieux éliminer, à alléger les digestions difficiles et à retrouver une sensation de légèreté après les repas. Une histoire ancienne au service du foie Originaire du bassin méditerranéen, l’artichaut était déjà utilisé dans l’Antiquité pour ses vertus digestives. Les Grecs et les Romains l’appréciaient autant pour ses qualités culinaires que pour sa capacité à soutenir les fonctions hépatiques. Au fil des siècles, il est devenu une plante incontournable des traditions herboristes européennes, notamment pour accompagner les excès alimentaires et les périodes de surcharge digestive. Les bienfaits naturels de l’artichaut L’artichaut agit princip...

  La réglisse Une alliée apaisante pour le ventre inflammé et l’équilibre digestif. Connais tu la réglisse ( Glycyrrhiza glabra ) ? Utilisée depuis l’Antiquité, cette racine douce et profonde est réputée pour calmer les inflammations digestives, apaiser les muqueuses irritées et soutenir l’équilibre du système digestif. En phytothérapie , elle est une précieuse alliée des ventres sensibles, réactifs ou fragilisés. Une histoire enracinée dans les médecines anciennes Originaire des régions méditerranéennes et d’Asie, la réglisse est mentionnée dans les textes médicaux grecs, chinois et ayurvédiques . Hippocrate la recommandait déjà pour calmer les irritations internes, tandis que la médecine traditionnelle chinoise l’utilise encore aujourd’hui comme plante harmonisante , capable de soutenir et d’équilibrer l’ensemble de l’organisme. Sa saveur naturellement sucrée en a fait une plante appréciée, mais derrière cette douceur se cache une action profonde sur les terrains digestif...

La menthe poivrée Bienfaits, usages et rituels pour apaiser le ventre crispé La menthe poivrée est une plante digestive aux nombreux bienfaits : spasmes , ballonnements , digestion difficile. Plante fraîche et aromatique, la menthe poivrée ( Mentha × piperita ) est depuis longtemps une alliée des digestions sensibles, des ventres contractés et des inconforts digestifs liés au stress. Dans le grimoire des plantes digestives, elle est celle qui relâche là où tout se crispe. Une plante ancienne, gardienne du mouvement Utilisée depuis l’Antiquité pour soutenir la digestion, la menthe poivrée était déjà recommandée pour apaiser les douleurs abdominales et favoriser le bon fonctionnement du système digestif . Son parfum intense et rafraîchissant était associé à la clarté, au mouvement et à la libération des tensions. Au fil des siècles, elle a trouvé sa place dans les traditions herboristes pour accompagner les digestions difficiles et les spasmes intestinaux . Bienfaits de la ment...

  Le Fenouil Bienfaits, usages et rituels pour libérer le ventre et la digestion La plante qui libère le ventre et allège la digestion Le fenouil est une plante digestive aux nombreux bienfaits : ballonnements , digestion lente, inconfort intestinal. Par son parfum anisé Foeniculum vulgare  accompagne depuis des siècles les digestions lentes, les ventres gonflés et les inconforts intestinaux. Dans le grimoire des plantes digestives, il est celui qui redonne de l’espace là où tout s’accumule. Une plante ancienne, gardienne de la légèreté Originaire du bassin méditerranéen , le fenouil était déjà utilisé dans l’Antiquité pour faciliter la digestion après les repas copieux. Les Grecs et les Romains le recommandaient pour apaiser les ballonnements et soutenir le travail de l’estomac et des intestins. Ses graines, au goût subtilement anisé, étaient considérées comme de véritables graines de respiration , capables de libérer l’air emprisonné dans le ventre. Bienfaits du feno...

La Mélisse officinale Bienfaits, usages et rituels pour apaiser le ventre et l’esprit Plante discrète au parfum citronné, la mélisse officinale (Melissa officinalis) traverse les siècles sans perdre sa magie. Connue depuis l’Antiquité, elle accompagne les estomacs sensibles, calme les esprits agités et invite au repos profond. Aujourd’hui encore, elle demeure une alliée précieuse pour celles et ceux qui cherchent équilibre, douceur et sérénité. Une plante ancienne, gardienne du calme Née sous le soleil du bassin méditerranéen, la mélisse était déjà chérie par Théophraste et Hippocrate , qui la recommandaient pour apaiser les troubles digestifs et les agitations internes. Son nom vient du grec melissa , « abeille » — un hommage à son parfum délicatement citronné, irrésistible pour ces messagères ailées. On la surnommait autrefois le piment des abeilles , tant elle les attirait. Plus tard, les moines l’inscrivirent dans leurs grimoires médicinaux. Elle devint l’ingrédient clé de la...

Hémorroïdes : comprendre leurs causes et les soulager naturellement grâce à la naturopathie Les hémorroïdes restent un sujet tabou, pourtant elles concernent une grande partie de la population à un moment ou un autre de la vie. Souvent vécues dans la gêne ou la douleur, elles sont pourtant le signe d’un déséquilibre digestif et circulatoire qu’il est possible de réguler en profondeur. Qu’est-ce qu’une crise d’hémorroïdes ? Les hémorroïdes ne sont pas une maladie en soi : elles font partie de notre anatomie. Il s’agit de petits coussinets veineux situés dans le canal anal, participant à la continence. Le problème survient lorsqu’elles se dilatent et s’enflamment excessivement , provoquant douleur, gêne ou saignement. On distingue : Les hémorroïdes internes , situées à l’intérieur du canal anal, souvent indolores mais responsables de saignements. Les hémorroïdes externes , visibles sous la peau de l’anus, douloureuses surtout en cas de thrombose (formation d’un caillot). Les cau...