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Les moxas

 


Les Moxas : un trésor ancestral pour équilibrer l’énergie

La moxibustion, plus connue sous le nom de moxa, est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Utilisée depuis plus de 2 500 ans, elle accompagne le corps dans son équilibre énergétique, soutient la vitalité et renforce les défenses naturelles.


D’où viennent les moxas ?

Le terme moxa vient du japonais mogusa, qui signifie armoise séchée (Artemisia vulgaris). C’est cette plante, réduite en poudre et compressée en bâtonnets ou en cônes, qui est utilisée dans la pratique.
En MTC, l’armoise est considérée comme une plante chaude et yang. Elle est utilisée pour réchauffer le corps, stimuler le flux énergétique (Qi) et dissiper les blocages qui entravent la circulation.

À quoi servent les moxas ?

Les moxas sont utilisés pour :

  • Réchauffer une zone ou un point d’acupuncture trop « froid » ou manquant d’énergie.

  • Soulager les douleurs (articulaires, musculaires, lombaires, règles douloureuses).

  • Soutenir l’immunité, notamment en prévention des coups de froid ou lors de la saison hivernale.

  • Favoriser la récupération chez les sportifs.

  • Harmoniser l’énergie vitale, notamment en cas de fatigue chronique ou de baisse de tonus.

Qui peut les utiliser ?

  • Les adultes souhaitant renforcer leur énergie ou soulager des douleurs.

  • Les personnes frileuses, souvent fatiguées ou sujettes aux troubles circulatoires.

  • Les sportifs, pour aider à la récupération musculaire.

  • En accompagnement de certaines étapes de la vie (post-partum, ménopause, convalescence).

⚠️ Les moxas doivent être utilisés avec discernement : chaque personne étant différente, il est préférable de demander conseil à un praticien en MTC ou naturopathe.

Bien que naturels, les moxas nécessitent des précautions :

  • Ne pas utiliser en cas de fièvre, inflammation aiguë, hypertension non contrôlée ou chaleur excessive dans le corps.

  • Éviter pendant la grossesse, sauf indication précise d’un praticien.

  • Ne jamais poser directement sur la peau (sauf techniques spécifiques maîtrisées) pour éviter les brûlures.

  • Bien aérer la pièce, car la fumée peut être irritante.

Quels types de moxas acheter ?

Il existe plusieurs formes :

  • Bâtons de moxa : les plus courants, ressemblent à de gros cigares que l’on allume pour approcher de la peau.

  • Cônes de moxa : placés sur des supports pour cibler un point précis.

  • Moxa sans fumée : compressé avec du charbon, plus adapté aux intérieurs sensibles à la fumée.

  • Moxa électrique : version moderne, sans combustion, pratique pour un usage domestique.

Avantages & Inconvénients



Les moxas sont un outil précieux de la médecine traditionnelle chinoise pour réchauffer, rééquilibrer et revitaliser l’organisme. Utilisés correctement, ils offrent de nombreux bénéfices, mais demandent de la vigilance.

Si vous souhaitez découvrir cette pratique en toute sécurité, n’hésitez pas à vous tourner vers un praticien formé ou à tester une séance guidée.

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