Vous dormez mal ? Votre ventre a peut-être quelque chose à vous dire — Gaïa Naturo & Reflexo Gaïa Naturo & Reflexo 🌙 🌿 Sommeil · Digestion · Bien-être Vous dormez mal ? Votre ventre a peut-être quelque chose à vous dire Endormissement difficile, réveils nocturnes, agitation, cauchemars… Et si la vraie cause de vos nuits agitées se cachait dans votre système digestif ? Lecture : 4 min · Claire Le Coadou Un adulte sur trois souffre d'insomnie à un moment de sa vie. On pense aussitôt au stress, aux écrans, au café… mais rarement au ventre. C'est pourtant là que beaucoup de réponses se trouvent. Ces nuits qui n'en finissent pas Vous vous retournez dans votre lit sans trouver le sommeil. Ou vous vous endormez facilement, mais vous voilà réveillé(e) à 3 h du matin, l'esprit agité. Ces troubles touchent 15 à ...