Les infos de Gaïa

Activité physique VS dépression Le pouvoir anti déprime de l'activité physique est indéniable, mais pour un effet optimal, il faut choisir la bonne discipline. Plusieurs hypothèses ont été avancées pour expliquer comment l'activité physique (AP) peut influencer positivement les symptômes de la dépression : 1. Action sur les neurotransmetteurs : Des études ont démontré que l'AP peut augmenter les niveaux de sérotonine* et d' endorphines* dans le cerveau, 2 neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur et du bien-être. 2. Réduction de l'inflammation cérébrale :  L'exercice aérobique semble diminuer les taux sanguins des éléments pro inflammatoires dont les niveaux sont élevés chez les personnes souffrant de dépression sévère. 3. Amélioration de la structure et du flux sanguin cérébral : L'AP pourrait augmenter l'irrigation sanguine de l'hippocampe, une région du cerveau essentielle à la mémoire et à l'humeur, et réduire son atro...

    La gale La gale est une affection de la peau causée par un minuscule acarien, le Sarcoptes scabiei . Cet acarien s'infiltre dans la peau et y pond ses œufs, provoquant des démangeaisons intenses, surtout la nuit. La gale est très contagieuse et se transmet par contact direct avec la peau d'une personne infectée. Les symptômes :  Le principal symptôme de la gale est une démangeaison intense , qui s'aggrave généralement la nuit. Les démangeaisons peuvent être accompagnées d'autres symptômes, tels que : Des lésions cutanées , comme des boutons, des croûtes ou des sillons rouges sous la peau. Ces lésions se trouvent souvent entre les doigts, sur les poignets, les coudes, les aisselles, le ventre et les organes génitaux. Des vésicules , de petites bosses blanches remplies de liquide. Des nodules , des bosses violacées ou des ulcères sur la peau. Le diagnostic :  Le diagnostic de la gale est généralement posé par un médecin sur la base des symptômes et d'un examen ...

  La Lune et ses mystères : Voyage à travers ses phases et ses influences La Lune, notre satellite naturel, fascine l'humanité depuis toujours. Sa présence dans le ciel nocturne, changeant de forme au fil des jours, a inspiré mythes, légendes et traditions à travers les cultures. Mais au-delà de sa beauté esthétique, la Lune exerce également une influence subtile sur notre planète et sur nous-mêmes. Les phases de la Lune : Une danse céleste   🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘 Le cycle lunaire, d'une durée d'environ 29,5 jours, se décompose en huit phases distinctes, chacune marquée par une portion variable de la surface lunaire éclairée par le Soleil. Nouvelle Lune:  La Lune est invisible, cachée derrière la Terre dans son ombre. Premier Croissant:  Un fin croissant de Lune commence à apparaître dans le ciel. Premier Quartier:  La moitié de la Lune est illuminée. Gibbeuse croissante:  Plus de la moitié de la Lune est visible, sa forme s'arrondit. Pleine Lune:  La ...

  B ien que les allergies, en particulier les allergies alimentaires, soient en hausse à l'échelle mondiale, il existe des préoccupations croissantes concernant la sur identification de l'allergie aux protéines de lait de vache (APLV). Cette sur-identification peut entraîner une prescription excessive de substituts du lait de vache et des régimes d'exclusion inutiles, voire nuisibles, pouvant affecter négativement la croissance et la qualité de vie des enfants. Il est d'ailleurs souvent difficile pour les parents d'enfants en bas âge de faire la différence entre intolérance au lait de vache et allergie au lactose. Cependant, le diagnostic devient plus complexe dans les cas d'APLV retardée où les symptômes surviennent de quelques heures à quelques jours après l'ingestion. Il est mis en avant que ces formes retardées se manifestent souvent chez les nourrissons qui régurgitent (souffrent de reflux gastro-œsophagien (RGO) étiqueté à tort comme pathologique), pré...

  Examinons de plus près ce dispositif de surveillance et son importance. La cosmétovigilance est l’équivalent en cosmétique du  principe de pharmacovigilance  qui s’applique aux médicaments. Son objectif est de surveiller les éventuels  effets secondaires nocifs  des produits cosmétiques après leur mise sur le marché. Concrètement, elle permet d’identifier des effets indésirables qui n’ont pas été observés lors des études de sécurité menées par les fabricants avant la commercialisation. Cadre réglementaire La cosmétovigilance est encadrée par le  règlement (CE) n°1223/2009  du Parlement européen et du Conseil du 30 novembre 2009 relatif aux produits cosmétiques (règlement cosmétique). Ce règlement définit les procédures de signalement, d’enregistrement, d’évaluation et d’analyse des effets indésirables liés à l’utilisation de produits cosmétiques Rôle des professionnels et des utilisateurs La cosmétovigilance repose sur la  déclaration ...

Allergies saisonnières  Les allergies printanières sont causées par une réaction du système immunitaire aux pollens. Les pollens sont de minuscules grains fins et poudreux libérés par les arbres, les graminées et les mauvaises herbes. Lorsque les pollens pénètrent dans le nez, la gorge ou les yeux, le système immunitaire réagit en produisant des anticorps. Ces anticorps déclenchent la libération d'histamines et d'autres substances chimiques, qui provoquent les symptômes d'allergie.   Les causes les plus fréquentes des allergies printanières sont : Arbres : Le bouleau, le caryer, le chêne, le frêne, l'hickory, le mape et l'orme produisent du pollen qui peut déclencher des allergies. Graminées : L'ambroisie, le fléole, le dactyle et le pâturin, produisent un pollen qui peut déclencher des allergies. Mauvaises herbes : L'armoise, le plantain et le chiendent, produisent un pollen qui peut déclencher des allergies. Symptômes des allergies printanières Les symptôm...

  Dépistage des cancers : du nouveau en 2024 ! Objectif : sauver des vies ! L'Assurance Maladie prend la main sur les invitations aux dépistages du sein, colorectal et du col de l'utérus pour augmenter la participation. S imple et efficace : Invitations dématérialisées sur votre compte AMELI ou par courrier ✉️ Plus de suivi par votre médecin traitant ‍⚕️‍⚕️ Actions "d'aller vers" pour les populations fragiles Dr Laurence Houdouin, nous éclaire : "Le dépistage est essentiel pour détecter les cancers à un stade précoce et augmenter les chances de guérison. Ces nouvelles modalités simplifient le parcours et encouragent la participation." P our qui ? 🔴Sein :   femmes de 50 à 74 ans, tous les 2 ans ‍ 🟤 Colorectal :   hommes et femmes de 50 à 74 ans, tous les 2 ans ‍‍ 🟣 Col de l'utérus :   femmes de 25 à 65 ans ‍ Q uels examens ? 🔴Sein : mammographie (pris en charge à 100%) 🟤Colorectal : test sur les selles à domicile (disponible chez le pharm...