Le batch cooking

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Les moxas

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  Les Moxas : un trésor ancestral pour équilibrer l’énergie La moxibustion, plus connue sous le nom de moxa , est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) . Utilisée depuis plus de 2 500 ans, elle accompagne le corps dans son équilibre énergétique, soutient la vitalité et renforce les défenses naturelles. D’où viennent les moxas ? Le terme moxa vient du japonais mogusa , qui signifie armoise séchée ( Artemisia vulgaris ). C’est cette plante, réduite en poudre et compressée en bâtonnets ou en cônes, qui est utilisée dans la pratique. En MTC, l’armoise est considérée comme une plante chaude et yang. Elle est utilisée pour réchauffer le corps, stimuler le flux énergétique (Qi) et dissiper les blocages qui entravent la circulation. À quoi servent les moxas ? Les moxas sont utilisés pour : Réchauffer une zone ou un point d’acupuncture trop « froid » ou manquant d’énergie. Soulager les douleurs (articulaires, musculaires, lombaires, règles douloureus...
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Digérer, relâcher, dormir : un équilibre clé

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Vous dormez mal ? Votre ventre a peut-être quelque chose à vous dire — Gaïa Naturo & Reflexo Gaïa Naturo & Reflexo 🌙 🌿 Sommeil · Digestion · Bien-être Vous dormez mal ? Votre ventre a peut-être quelque chose à vous dire Endormissement difficile, réveils nocturnes, agitation, cauchemars… Et si la vraie cause de vos nuits agitées se cachait dans votre système digestif ? Lecture : 4 min · Claire Le Coadou Un adulte sur trois souffre d'insomnie à un moment de sa vie. On pense aussitôt au stress, aux écrans, au café… mais rarement au ventre. C'est pourtant là que beaucoup de réponses se trouvent. Ces nuits qui n'en finissent pas Vous vous retournez dans votre lit sans trouver le sommeil. Ou vous vous endormez facilement, mais vous voilà réveillé(e) à 3 h du matin, l'esprit agité. Ces troubles touchent 15 à ...
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Les plantes du grimoire : l'artichaut

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  L’artichaut une alliée précieuse pour la digestion lente et le foie surchargé . Connais tu l’artichaut ( Cynara scolymus ) ? Souvent cantonné à nos assiettes, il est pourtant depuis des siècles une plante médicinale majeure pour soutenir le foie et faciliter la digestion. En phytothérapie , l’artichaut est reconnu pour aider le corps à mieux éliminer, à alléger les digestions difficiles et à retrouver une sensation de légèreté après les repas. Une histoire ancienne au service du foie Originaire du bassin méditerranéen, l’artichaut était déjà utilisé dans l’Antiquité pour ses vertus digestives. Les Grecs et les Romains l’appréciaient autant pour ses qualités culinaires que pour sa capacité à soutenir les fonctions hépatiques. Au fil des siècles, il est devenu une plante incontournable des traditions herboristes européennes, notamment pour accompagner les excès alimentaires et les périodes de surcharge digestive. Les bienfaits naturels de l’artichaut L’artichaut agit princip...
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