Lithiase urinaire

La lithiase urinaire : Pathologie de l’abondance, en lien avec une alimentation trop riche et des apports hydriques insuffisants. Elle entraîne la formation de calculs urinaires, qui se manifestent fréquemment par une colique néphrétique.

Le système urinaire est essentiel pour filtrer et éliminer les déchets de notre organisme. Il se compose principalement des reins, qui fabriquent l’urine, des uretères qui la transportent, de la vessie qui la stocke, et de l’urètre qui permet son évacuation. Les reins jouent un rôle crucial en filtrant le sang et en maintenant une composition constante grâce à un mécanisme de filtration, de sécrétion et de réabsorption.

La lithiase urinaire, également connue sous le nom de calculs rénaux, est une affection courante qui peut toucher des personnes de tous âges. Elle survient lorsque des cristaux se forment dans l'urine et s'agglomèrent pour former des calculs durs. Les calculs peuvent être aussi petits qu'un grain de sable ou aussi gros qu'une balle de golf. 

Elle concerne, en France, 10 % de la population. Elle touche aujourd’hui 2 hommes pour 1 femme et l’âge moyen de survenue du premier calcul est de 40 ans.
Le sex-ratio, qui était auparavant de 3 hommes pour 1 femme, tend donc à se réduire, reflet de l’adoption progressive par les femmes d’un régime alimentaire proche de celui des hommes.

Une pathologie liée à l'alimentation :

Dans 85% des cas, elle est due à une consommation excessive de sel, de sucres et de protéines animales. Certaines régions du monde, notamment aux États-Unis (de 13 à 15 %) ou au Moyen-Orient (de 18 à 20 %) sont plus touchées à cause de la chaleur. Si on y ajoute les effets délétères d’une alimentation riche et de la sédentarité, nous obtenons le combo gagnant.

La douleur au 1er plan :

La découverte de la maladie lithiasique a lieu le plus souvent à l’occasion d’une colique néphrétique.
La colique néphrétique est une douleur aiguë et intense causée par un calcul rénal qui bloque l'uretère, le tube qui transporte l'urine du rein à la vessie. 

La colique néphrétique, (douleur lombaire d'un côté) survient brutalement et intensément. Elle est dans de 80 à 85 % des cas en lien avec un calcul.

Symptômes :

🟣Douleur intense dans le bas du dos ou sur le côté, qui peut irradier vers l'aine et les organes génitaux

🟣Nausées et vomissements

Difficultés à uriner

🟣Sensation de brûlure lors de la miction

🟣Urine sanglante ou trouble

Causes :

🔵Calculs rénaux

🔵Obstruction de l'uretère par une tumeur ou un caillot sanguin

🔵Infection des voies urinaires

Traitement médical :

Le traitement de la colique néphrétique vise à soulager la douleur et à éliminer le calcul rénal. Les médicaments suivants peuvent être utilisés pour soulager la douleur :

🟣Analgésiques

🟣Antispasmodiques

🟣Antibiotiques (si une infection est présente)

Dans certains cas, des procédures peu invasives peuvent être nécessaires pour éliminer le calcul rénal, telles que :

🟣Lithotritie par ondes de choc

🟣Urétéroscopie

Côté naturo :

🍒 Drainage des reins et des voies urinaires :

• Plantes diurétiques : queue de cerise, pissenlit, ortie...

• Plantes anti-inflammatoires : bouleau, verge d'or, cassis

• Gemmothérapie : bourgeons de genévrier, airelle

🍋 Rééquilibrage du pH urinaire :

• Citronnade diluée

• Supplémentation en magnésium

🧂Diminution de l'excrétion de calcium :

• Réduction de la consommation de sel : le sel favorise l'excrétion de calcium

• Alimentation riche en fibres : les fibres réduisent l'absorption du calcium

Facteurs de risque :

• Déshydratation

• Régime alimentaire trop riche

• Obésité

• Antécédents familiaux de calculs rénaux

• Certaines conditions médicales, telles que l'hyperparathyroïdie et le syndrome de Lesch-Nyhan

  Conseils :

🫗 Boire beaucoup de liquides soit 2l d'eau par jour

🥫 Adopter un régime alimentaire sain en limitant la consommation d'aliments riches en oxalates (café, chocolat, noix, certains fruits acides) en calcium (produits laitiers, certains choux) et en acide urique (viande rouge, alcool..).

⚖️ Maintenir un poids santé

🤸 Faire de l'exercice physique

🧘 Réduire le stress grâce à de la méditation ou du yoga

Source : Vidal (Dr Hoppenot), https://www.ameli.fr/assure/sante/urgence/pathologies/colique-nephretique-calcul-renal-urinaire