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Affichage des articles du août, 2024

L'hydrothérapie : un bain de fraîcheur pour l'été !

"L'été s'ra chaud, l'été s'ra beau ..."   Qui n'a pas rêvé de plonger dans l'eau fraîche pour échapper à la canicule ? Mais sais-tu que l'eau, bien utilisée, est un véritable allié santé ? La naturopathie nous invite à redécouvrir les bienfaits de l'hydrothérapie, surtout en cette période estivale. Les bienfaits de l'hydrothérapie en été : Régule la température corporelle : En alternant douches chaudes et froides ou en plongeant dans une eau plus fraîche que la température corporelle, on stimule la circulation sanguine et l'on favorise une meilleure thermorégulation. Détoxifie l'organisme : La transpiration induite par les bains chauds ou les saunas permet d'éliminer les toxines accumulées.  Réduit le stress : Le contact de l'eau a un effet apaisant sur le système nerveux. Un bain chaud avant de se coucher peut favoriser un sommeil réparateur. Soulage les muscles endoloris : Après une journée passée à la plage ou à f...