La conjonctivite

La conjonctivite est une inflammation de la conjonctive, la fine membrane transparente qui recouvre la partie blanche de l'œil et la face interne des paupières. Cette inflammation peut être causée par des virus, des bactéries, des allergènes, des irritants environnementaux ou une sécheresse oculaire.

Les symptômes de la conjonctivite comprennent une rougeur oculaire, des démangeaisons, des picotements, des larmoiements, un gonflement des paupières et parfois un écoulement purulent.

En naturopathie nous tenterons de renforcer le système immunitaire et d'apaiser l'inflammation. 

Comme il s'agit d'une maladie contagieuse, il est vivement recommandé, au quotidien, de se laver les mains avec du savon et de l'eau tiède pour éviter la propagation de l'infection. Bien sûr, on ne partage pas les serviettes de toilettes ni le maquillage.

Les compresses froides ou tièdes sur les yeux fermés pendant 10 à 15 minutes plusieurs fois par jour peuvent réduire l'inflammation et la douleur, le  bleuet et la camomille faisant des miracles. Le nettoyage de vos yeux avec une solution de sel de mer stérile ou une infusion de camomille ou de calendula refroidie est également intéressante.

Côté alimentation : 

On consommera au maximum des fruits et légumes frais, riches en vitamines A, C et E, ainsi qu'en antioxydants, qui soutiennent le système immunitaire et combattent l'inflammation et des aliments riches en bêta-carotène, comme les carottes, les patates douces et les épinards, qui favorisent la santé des yeux.

On ne le dira jamais assez mais il faut boire beaucoup d'eau pour rester hydraté et aider à éliminer les toxines de l'organisme.

Et enfin, tant que possible, limiter la consommation d'aliments transformés, de sucres raffinés et de produits laitiers, qui peuvent aggraver l'inflammation.

Mais aussi, utiliser des gouttes ophtalmiques naturelles à base d'euphraise ou de camomille pour apaiser les yeux irrités.

En bonus :

• Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux du soleil et du vent, qui peuvent irriter les yeux.
• Évitez les environnements enfumés et poussiéreux.
• Dormez suffisamment pour permettre à votre corps de se reposer et de se guérir.

Quand consulter un médecin ?

Si la conjonctivite est sévère, ne s'améliore pas au bout de quelques jours ou s'accompagne d'une douleur oculaire importante, d'une vision floue ou d'une sensibilité à la lumière, il est important de consulter un médecin. Il peut s'agir d'une infection bactérienne qui nécessite un traitement antibiotique.

Il est important de noter que les conseils naturopathiques ne se substituent pas à un avis médical. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié pour obtenir un diagnostic précis et un plan de traitement approprié.

Source Vidal