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Affichage des articles du mai, 2024

Contre la dépression : on se bouge, en suivant le bon tempo

Activité physique VS dépression Le pouvoir anti déprime de l'activité physique est indéniable, mais pour un effet optimal, il faut choisir la bonne discipline. Plusieurs hypothèses ont été avancées pour expliquer comment l'activité physique (AP) peut influencer positivement les symptômes de la dépression : 1. Action sur les neurotransmetteurs : Des études ont démontré que l'AP peut augmenter les niveaux de sérotonine* et d' endorphines* dans le cerveau, 2 neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur et du bien-être. 2. Réduction de l'inflammation cérébrale :  L'exercice aérobique semble diminuer les taux sanguins des éléments pro inflammatoires dont les niveaux sont élevés chez les personnes souffrant de dépression sévère. 3. Amélioration de la structure et du flux sanguin cérébral : L'AP pourrait augmenter l'irrigation sanguine de l'hippocampe, une région du cerveau essentielle à la mémoire et à l'humeur, et réduire son atro...

Quel charmant acarien : le sarcopte

    La gale La gale est une affection de la peau causée par un minuscule acarien, le Sarcoptes scabiei . Cet acarien s'infiltre dans la peau et y pond ses œufs, provoquant des démangeaisons intenses, surtout la nuit. La gale est très contagieuse et se transmet par contact direct avec la peau d'une personne infectée. Les symptômes :  Le principal symptôme de la gale est une démangeaison intense , qui s'aggrave généralement la nuit. Les démangeaisons peuvent être accompagnées d'autres symptômes, tels que : Des lésions cutanées , comme des boutons, des croûtes ou des sillons rouges sous la peau. Ces lésions se trouvent souvent entre les doigts, sur les poignets, les coudes, les aisselles, le ventre et les organes génitaux. Des vésicules , de petites bosses blanches remplies de liquide. Des nodules , des bosses violacées ou des ulcères sur la peau. Le diagnostic :  Le diagnostic de la gale est généralement posé par un médecin sur la base des symptômes et d'un examen ...